TAYOWORKS合同会社

「ジムに通う時間がない」「人目が気になる」「育児中で外出が難しい」——そんな理由から、訪問パーソナルトレーニングを選ぶ方が増えています。TAYO WORKSでは理学療法士がこのサービスを担当し、姿勢改善やケガ予防を軸にしたオーダーメイドのトレーニングを、杉並区・武蔵野市・三鷹市・調布市・渋谷区を中心とした東京都内エリアでご提供しています。この記事では、料金の目安や当日の流れ、出張型とオンライン型の違い、良いトレーナーの選び方といった、訪問パーソナルトレーニングを検討する際に知っておきたい情報を1本にまとめてご紹介します。理学療法士による指導だからこそ、痛みや不調の原因を医学的な視点で見極めたうえでトレーニング内容を組み立てられるのが強みです。必要に応じて、特許取得のトレーニングギア「ファンクショナルハーネス」を取り入れることも可能で、姿勢改善やパフォーマンス向上に関心がある方の入口としてもご活用いただけます。まずはLINEで、お気軽にご相談ください。

「歩き始めに股関節がズキッとする」「長時間座った後に立ち上がると痛む」「階段の上り下りがつらい」——そんな股関節の痛みに悩んでいませんか。股関節の痛みは原因が一つとは限らず、可動域の低下、筋力低下や左右のアンバランス、姿勢の崩れ・骨盤の傾き、日常動作のクセなど、複数の要素が重なって起きることがほとんどです。TAYO WORKSでは、理学療法士がまず動作分析を行い、「どこが硬いのか」「どの筋肉が使えていないのか」を一人ひとり見極めたうえでトレーニング内容を組み立てます。訪問形式だからこそ、ご自宅での立ち上がりや歩行、階段の上り下りといった生活動作、あるいはスポーツ現場でのパフォーマンスまで確認でき、必要に応じて特許取得のトレーニングギア「ファンクショナルハーネス」を取り入れることもあります。実際に、反り腰姿勢によって股関節前面に痛みが生じていたケースが、姿勢の指導と殿筋・体幹の強化によって軽減した例もありました。自己判断で対処を続ける前に、まずはお気軽にご相談ください。